Interactieve calculator
Basistijd wandeling berekenen
Inschatten hoe lang je onderweg bent als je alleen loopt, zonder rustmomenten.
Wat deze calculator berekent
De basistijd is de zuivere looptijd zonder pauzes. We verrekenen de stijging met de vuistregel: elke 100 meter stijging staat gelijk aan 1 extra kilometer vlak terrein. De equivalente afstand is dus afstand + (stijging / 100).
Deel die equivalente afstand door je tempo om de tijd in uren te krijgen. Als je 10 km loopt met 300 m stijging en tempo 4 km/u, is de equivalente afstand 13 km en de tijd 3,25 uur (3 uur en 15 minuten).
Formule en aannames
Tijd = (afstand + stijging/100) / tempo
- Stijging wordt lineair verrekend; daling heeft geen invloed.
- Tempo is constant en geldt voor vlak terrein.
- Geen rekening met pauzes, terreinomstandigheden of conditie.
Voorbeeld: 15 km, 500 m stijging, tempo 3,5 km/u
Equivalente afstand = 15 + 500/100 = 20 km. Tijd = 20 / 3,5 = 5,71 uur (ongeveer 5 uur en 43 minuten).
Handige opmerkingen
- Gebruik de geplande tijdcalculator als je pauzes wilt inplannen.
- Bij zware bepakking of slecht weer kun je een lager tempo aanhouden.